Sleek Technique - Colección de videos de ballet elegante
Sleek Technique Ballet Workout es un programa integral que consta de tres rutinas transformadoras del cuerpo: Sleek Ballet Bootcamp, Sleek Barre Technique y Sleek Body Sculpt. Desarrolladas por las bailarinas profesionales Victoria Marr y Flik Swan, estas rutinas están diseñadas para ayudarte a lograr un cuerpo de bailarina delgado y tonificado.
El programa Sleek Ballet Bootcamp ofrece tres secuencias de 20 minutos que se pueden reproducir de forma individual o consecutiva. Estas secuencias están diseñadas para elevar tu ritmo cardíaco, hacerte sudar y quemar calorías, lo que resulta en la pérdida de peso y el aumento de masa muscular magra.
Sleek Barre Technique consta de tres programas coreografiados de 20 minutos que tienen como objetivo darte una figura de bailarina. Estas rutinas se pueden realizar en una barra o utilizando una silla estable o la encimera de la cocina. Cada segmento incluye pliés, posiciones de brazos de port de bras, extensiones de piernas, estiramientos y ejercicios abdominales.
El programa Sleek Body Sculpt cuenta con cinco rutinas de 10 minutos que se centran en áreas específicas del cuerpo, como las piernas, los muslos, los glúteos, el abdomen y la postura. Estos entrenamientos inspirados en el ballet se centran en fortalecer y tonificar los grupos musculares de estas áreas, dando forma a tu cuerpo para un cuerpo esculpido y elegante.
Al practicar estas rutinas al menos tres veces a la semana, puedes esperar ver cómo se transforma tu estructura corporal con el tiempo. Combinando movimientos de ballet con ejercicios de fitness, estos entrenamientos te ayudarán a mantener una figura saludable y esbelta, dándote la figura de bailarina que siempre has deseado.
